Thực đơn hằng ngày cho gia đình miền nam

Cứ đến mỗi bữa cơm, các chị em thường băn khoăn không biết nấu món gì cho gia đình mình để bữa ăn đầy đủ và ngon miệng hơn. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình huống tương tự thì hãy tham khảo thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Nam dưới đây nhé!

Thực đơn trong tuần miền Nam là những gợi ý thú vị của chúng tôi dành cho bạn. Thực đơn được sắp xếp từ thứ 2 đến chủ nhật với các món ăn phong phú, đa dạng. Mỗi thực đơn là sự kết hợp hoàn hảo giữa các món thịt, cá, canh, rau củ và món tráng miệng hấp dẫn, không chỉ đem đến những bữa ăn ngon miệng mà còn đầy đủ dưỡng chất. 


Mỗi bữa ăn phải đầy đủ thịt cá và rau củ quả

Với thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Nam này, bạn sẽ không phải tốn thời gian suy nghĩ hôm nay ăn gì, thi thoảng bạn cũng có thể thay đổi và kết hợp các món ăn trong thực đơn để tạo sự đa dạng nữa đấy!

Danh sách thực đơn hàng ngày cho gia đình miền Nam ngon rẻ & dinh dưỡng

Thứ 2: thực đơn cơm trưa gia đình miền nam

Thực đơn cơm trưa:

  • Cá kèo kho rau răm
  • Đậu cô ve xào lòng gà
  • Rau muống xào tỏi
  • Canh bí nấu thịt bằm
  • Món tráng miệng: sữa chua trái cây

Thực đơn cơm tối:

  • Sườn nướng
  • Thịt bò xào rau càng cua
  • Rau sống: dưa leo, cà chua, xà lách, rau thơm
  • Canh mọc
  • Món tráng miệng: thạch rau câu

Thứ 3: thực đơn hàng ngày miền nam

Thực đơn cơm trưa:

  • Tôm rim nước dừa
  • Mực xào dứa chua ngọt
  • Đậu hũ chiên giòn
  • Canh rau ngót thịt bằm
  • Món tráng miệng: trái cây tươi

Thực đơn cơm tối:

  • Cá diêu hồng xốt cà chua
  • Thịt ba chỉ luộc
  • Rau cải thìa xào bao tử cá basa
  • Canh mướp hương nấu nấm
  • Món tráng miệng: chè hạt sen

Thứ 4: thực đơn tiệc cưới miền nam

Thực đơn cơm trưa:

  • Thịt kho trứng cút
  • Gỏi ngó sen tôm thịt
  • Khổ qua xào trứng
  • Canh nấm đậu hũ
  • Món tráng miệng: bánh plan

Thực đơn cơm tối:

  • Nem cuốn
  • Rau sống, dưa leo, cà chua
  • Cá nướng giấy bạc
  • Canh khổ qua nhồi thịt
  • Món trạng miệng: kem

Thứ 5: thực đơn ngày tết miền nam

Thực đơn cơm trưa:

  • Bún bò Huế
  • Món tráng miệng: xôi xoài Thái Lan

Thực đơn cơm tối:

  • Mực tẩm bột chiên giòn
  • Thịt xá xíu
  • Đậu rồng xào tỏi
  • Canh đậu hũ nấu nấm
  • Món tráng miệng: chè khúc bạch

Thứ 6: thực đơn ăn cơm miền nam

Thực đơn cơm trưa:

  • Cá tai tượng chiên xù ăn cùng rau sống
  • Gỏi đu đủ tai heo
  • Ốc móng tay xào ớt chuông
  • Canh cua rau đay
  • Món tráng miệng: trái cây tươi

Thực đơn cơm tối:

  • Tôm hấp bia
  • Bò cuộn nấm kim chi nướng
  • Rau củ xào thập cẩm
  • Canh chua cá quả
  • Món tráng miệng: chè bưởi

Thứ 7: thực đơn cho 1 tuần miền nam

Thực đơn cơm trưa:

  • Chả cá chiên
  • Xíu mại xốt cà chua
  • Salad dầu giấm 
  • Khổ qua xào trứng
  • Gỏi xoài khô cá
  • Món tráng miệng: thạch chanh leo

Thực đơn cơm tối:

  • Lẩu gà nấu nấm
  • Món tráng miệng: kem trái cây

Chủ nhật: thực đơn bữa ăn hàng ngày miền nam

Bữa sáng:

  • Mì Quảng giò heo
  • Món tráng miệng: sữa đậu xanh – sữa đậu nành

Thực đơn cơm trưa:

  • Vịt quay
  • Mực trứng nướng sa tế
  • Kim chi
  • Canh ngao mồng tơi
  • Món tráng miệng: Sương sâm hạt é

Thực đơn cơm tối:

  • Cá lóc hấp bầu cuốn bánh tráng với rau sống và bún tươi
  • Món tráng miệng: trái cây tươi

Hy vọng những gợi ý thực đơn hàng ngày cho gia đình miền nam của daotaobeptruong.vn hữu ích với bạn!

Điểm: 4.53 (17 bình chọn)

Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Tác giả: Tân Nguyễn

Tân Nguyễn là một trong những chuyên gia ẩm thực hàng đầu tại Việt Nam. Với 4 năm kinh nghiệm trong ngành, ông luôn chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm chế biến các món ăn và hy vọng mọi người có thể tự tay nấu cho mình được bữa ăn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng.